Cycle Menstruel
Mandala thérapie et géométrie sacré 𓂀 Art Spirituel
Vivre ta Féminité en conscience de tes besoins
Le cycle féminin et notre corps, c'est une relation vulnérable, pleine de sensibilité, de joies, de plaisirs mais aussi de peines et de douleurs. Tout au long de la vie.
Notre plus grand défi est d'accepter notre corps, d'accueillir ce que notre corps vit et nous transmet, l'écouter, écouter ce qu'il a à nous dire.
Mais aussi lui parler, communiquer avec notre corps, prendre soin de lui qui est notre temple, notre véhicule dans cette vie et nous permet de vivre la vie que nous avons !
Une relation qui traverse des cycles, des phases qui peuvent passer d'un long fleuve tranquille aux montagnes russes !
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Un mandala pour accompagner tes processus émotionnels, physiques à tout moment de ton cycle menstruel.
Le cycle menstruel se découpe en 4 phases :
1-5 Phase Règles : Hiver-sorcière
Énergie : basse (repli sur soi, introspection, émotionnelle, fatiguée, ralentie)
Focus : phase détox
Alimentation : magnésium et bon gras
Phase lunaire correspondante : nouvelle lune
Rituels : bain chaud, bouillotte, sieste, journal de gratitude
6-14 Phase Folliculaire : Printemps-Jeune fille
Énergie : en hausse (renouveau, dynamisme, confiance, créative, moti-vée, joie de vivre énergique)
Focus : phase de productivité
Alimentation : protéines, fruits et légumes
Phase lunaire correspondante : lune ascendante
Rituels : activités manuelles, peinture, yoga
15-17 Phase Ovulation : Eté - Mère
Énergie : au plus haut (énergie créative, enthousiasme, sociale, fécondité, pulsions, joueuse, coquine, séductrice, énergie libidinale)
Focus : phase magnétique
Alimentation : oléagineux, fruits et légumes
Phase lunaire correspondante : pleine lune
Rituels : détente au spa, coupe de cheveux, sport, masque de beauté, briller, rencontrer
18-28 Phase Lutéale : Automne-Enchanteresse
Énergie : en baisse (intuition, agitation, hyperactivité, irritabilité, spm, anxieuse, introvertie)
Focus : phase de changement
Alimentation : éviter sucre et alcool
Phase lunaire correspondante : lune descendante
Rituels : allumer une bougie parfumée, méditer, boire de l’infusion, regarder des films, décharger l’énergie
Un mandala pour :
Te recentrer sur tes besoins selon la phase de ton cycle
Te relier au cycle de la nature grâce à la lune
Adopter des habitudes et rituels plus sains et justes pour toi
Prendre soin de ton corps, de tes émotions, de ton énergie
Un mandala, plusieurs possibilités !
🌈 Coloriage pour accompagner une dynamique de guérison spécifique
🌈 Coloriage se détendre
🌈 Décoratif
🌈 Support de méditation
🌈 Activateur Feng Shui
Vendu en format pdf avec un livret d’accompagnement à télécharger
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Prends soin de toi !
𓂀 Honore qui tu es 𓋹
Fanny
Créatrice de Libération Émotionnelle - Guérisseuse du Féminin Blessé
Accompagnements, Soins quantiques et énergétiques 𓂀 Mandala Therapy 𓂀 Sophro accompagnement
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Reconnexion à tes parts blessées. Entre relaxation, bain sonore et méditation guidée, un voyage toujours unique et profondément libérateur.
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